[...] sie do błędu i przeproszę. A to, że ta firma działa b.dobrze to OK niech działa, ale koniec końców jest to w mojej ocenie b.dobrze działający under a nie apteka. Jak długo nie wiem - ten temat już daje coś do myślenia - bo skoro wyszła partia niepełnowartościowego "leku" gdzie jest informacja o tym na stronie producenta? [...]
Witam ! Na wstępie chciałem podziękować Roniemu za wybranie mnie do swojego teamu. Trenuję już dość długo jednak nigdy pod okiem trenera. Nie skupiałem się również na samej siłowni, jednak nigdy nie była mi ona obca. Te dwa miesiące będą przeznaczone tylko i wyłącznie na ciężką pracę z żelazem, które przy pomocy Roniego spróbuję podgrzać do [...]
[...] od 3 lat trening siłowy na początku był te lata temu, później cóż "siłownia" nie oznacza zawsze ciężarów. Zajechać na cardio i jakiś dodatkowych niby ćwiczeniach też się można i tak długo to wyglądało. Do treningu siłowego wracam więc od 0, zaczynam od samego początku Rozumiem. W takim razie nie zwracaj uwagi na ciezary. Stopniowo zwiekszaj.
[...] mało posiłków na dzień brak węglowodanów złożonych... Takie jedzenie jest napewno lepsze dla zrobienia siły ( i zdrowsze ) niż jedzenie twarogu 5 razy dziennie. Jeśli masz co do tego jakieś wątpliwości to porozmawiaj z jakimś trójboistą czy ciężarowcem na ten temat i przedstaw mu swoją dietę, a zapewniam Cię, że będzie się długo śmiał. a
[...] OK 3 GODZIN W CIEZKICH BUTACH.. ZAKWASY W LYDKACH 2 TYGODNIE!! SKOKI SA THE BEST! W sumie triceps też robiłem ostatnio troche inaczej niż zwykle i zawkasy mam też jakoś długo, na łydkach nigdy nie miałem takich. EEE TAM KIEDYS BEDAC 13 LATKIEM UZBIERALEM KASY NA MIESIAC SILOWNI. NORMALNIE CWICZYLEM INNYMI SPOSOBAMI. OSTATNI TRENING ZROBILEM [...]
Witam nabylem wlasnie 2butle cypionu 2boldka plus trzecia prawie cala mam z poprzedniego cyklu tylko ze z PHARMLEX no i jedna butle Tren.Wszystko z PMPsteroids prócz tej jednej wspomnianej butli boldka.Ostatni cykl trwal 10tyg i zakonczylem go 6miesiecy temu.Długo sie przymierzalem no i zdecydowalem sie na PMP.Prosil bym o podpowiedz jak to brac [...]
Bo masz wszędzie napisane przy każdym ćwiczeniu progresja lub stały ciężar. Chodziło mi o to, żebyś na każdą partię robił 1 ćwiczenie z progresją a resztę na stałym ciężarze. Jakbyś robił każde ćwiczenie na progresie to byś długo nie potrenował. I co tydzień zmieniaj inne ćwiczenie w partii na progres.
[...] tiromelu jak dla mnie nie ma sensu mniej, szkoda czasu. I zrobił badanie tarczycy, jak będzie mało to dorzucisz jak będą górne widełki to ok. Ewentualnie trochę nad. Nie robiłbym żadnych piramidek, a lecieć w rozsądnych dawkach można bardzo długo, do skutku tak naprawdę. Oczywiście zakładamy że masz miskę ogarnięta i deficyt.zadbaj o badania
[...] dopiero do 80 ;) ale to inna sprawa, moim zdaniem możesz mieć jakiś problem chorobowy, spróbuj sam zmierzyć sobie tętno, przykładasz dwa palce do tętnicy szyjnej, patrzysz na zegarek i liczysz ile raze serce uderzy w ciagu minuty ;) jeśli wynik będzie dalej tak niski polecam przejść się do lekarza. a co do tych biegów, długo już tak biegasz ?
Dlugo mnie tu nie bylo... Swą wypowiedz kieduje do GŁÓWKI, a wiec, nie grales na MP wiec sie nie udzielaj i najpierw naucz sie eskimoski, a potem zabieraj glos jako MY, czyli UKS WDA. Pozdro dla wszystkich
Olimp i ambroziak juz dlugo musza nie zagladac na sfd, bo znikli z listy znawcy w dziale, widocznie maja urlop, musimy poczekac pewnie po wakacjach cos sie ruszy Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij [...]
skyboom - ja miałem zawsze problem ze spaniem. Zawsze długo zasypiłem. Jak jestem na bombie dochodzi meeeeega potliwość. Moja poduszka i pościel do wymiany do 3-4 dni. Poziom hormonów tarczycy przy tym ok, więc h... wie gdzie powód potliwości. Dodatkowo często się w nocy budzę. Minimum 2 a czasem 5. Nie potrafię dospać rana z pełnym pęcherzem. [...]
Powiedz mi jeszcze czy dolaczales gdzies zaswiadczenie o niekaralnosci? Bo jestem pewny, ze gdzies czytalem, ze trzeba to dolaczyc! Dlugo sie na to czeka ewentualnie? Generalnie fajni by bylo gdybys podzielil sie spostrzezeniami z rozmowy z konsulem, ja nie mam nawet zaproszeina i bedzie trzeba czyms nadrobic. Jakis patent dobry masz?
[...] Francuz lezac 30x10, 35x10, 40x10 8. Francuz z lina wyciagu dolnego jednoracz 15x10, 16,25x10, 17,5x10 Dobry mocny trening trochę zmieniłem zrezygnowałem z superserii bo juz długo ja katowałem i postanowiłem oddzielić bic i tric do tego 2 typowo masowe ćwiczenia ciężkie na triceps i łapy musza pójść do przodu jeśli ten trening nie będzie pomagał [...]
[...] Za dużo węgli? 6. hehe no w łososiowej łososia nie uświadczysz ale chciałbym na zmianę wieprza z kurczakiem, żeby jakaś różnorodnośc była. Co do sera chodziło mi o żółty tłusty zwykły. Takim można spokojnie zastąpic wędlinkę? 7 Jak długo mogę utrzymywac taką dietkę z małymi odchyłami? Zmieniony przez - ZSW_ziom w dniu 2010-11-01 19:37:22
[...] się....Choć jest w tym pewna metoda-Grupy są dobrane antagonistycznie, poza dniem nóg, bo im nalezy się osobna sesja-więc jest to dość sensowne. Ale zdecydowany zajazd-długo na tym treningu nie zajedziesz...co najwyżej zajedziesz sięBiorąc jeszcze pod uwagę trening 2 razy w tygodniu. Brzuch może zrzucisz ale razem z mięśniami niestety. [...]